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咖啡控福音!每天兩杯咖啡,助長壽還能降心血管疾病風險

來源
上海咖啡機租賃公司
時間
2024-05-27

每天2至3杯咖啡,無論研磨、即溶還是無咖啡因,都能降低心血管疾病風險,助長壽。

咖啡,這個早晨的提神良伴,不僅能讓你精神百倍,還能助你長壽哦!最近的研究顯示,每天喝2至3杯咖啡,無論是研磨、即溶還是無咖啡因,都能降低心血管疾病的風險。

咖啡控福音!每天兩杯咖啡,助長壽還能降心血管疾病風險

助長壽還能降心血管疾病風險

這項研究追蹤了45萬名40至6歲人士的咖啡飲用習慣,平均追蹤了12.5年。研究發現,每天喝2至3杯咖啡的人,心血管疾病的患病風險最低。研磨咖啡、即溶咖啡和無咖啡因咖啡的患病風險,分別比不喝咖啡的人降低了20%、%和6%。

對于心律不齊的人來說,每天喝4至5杯咖啡,心律不正的風險降幅最大。而且,所有類型的咖啡都能減少各種原因導致的死亡率,每天喝2至3杯的益處最為顯著。

所以,咖啡愛好者們,適量飲用咖啡可以視為健康生活方式的一部分,享受美味的同時,還能為健康加分!

標簽:咖啡,心血管疾病,研磨咖啡,即溶咖啡,無咖啡因咖啡

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